14 Οκτωβρίου, 2023

Με μία πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε η προετοιμασία της ομάδας μας στις εγκαταστάσεις της Μίκρας.

Μετά την προθέρμανση, η ομάδα χωρίστηκε σε δύο γκρουπ. Το πρώτο ακολούθησε πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και το δεύτερο παιχνίδια τακτικής και μικρού χώρου, υψηλής έντασης.

Ακολούθως, τα δύο γκρουπ άλλαξαν και στο τέλος ενώθηκαν, με την προπόνηση να καταλήγει με παιχνίδι στον κεντρικό άξονα σε 2 εστίες.